Stages

Pour acquérir des connaissances pratiques afin de :

• Se sentir bien dans son corps et dans sa tête
• Prévenir le mal être (physique, psychique, émotionnel)
• Retrouver le bien être (physique, psychique, émotionnel)
• Devenir acteur autonome et responsable de sa vie 

 

Stage N° 1 : Le bien être en pratique : module 1

                   (Comment prévenir le mal être et/ou recouvrer le bien être naturellement et

                    simplement)

 

Objectifs :

•  Comprendre le fonctionnement de l’organisme humain
•  Comprendre l'origine de tout mal être (physique, psychique, émotionnelà)
•  Comprendre le rôle de la force vitale pour le bien être

Enjeux :

• Savoir prévenir le mal être
• Savoir changer ses comportements lorsque le mal être est installé afin de s'auto améliorer

Contenu :

- La constitution quadruple de l'homme

- Le corps physique

        Fonctionnement

        Dysfonctionnement

- Causes du mal être

- Les différentes hygiènes pour se sentir bien

          Hygiène respiratoire        

          Hygiène alimentaire

                 Hygiène musculaire

                 Hygiène émonctorielle

                 Hygiène neuro-glandulaire

                 Hygiène cognitive

                 Hygiène émotionnelle

                 Hygiène spirituelle

- La mise en oeuvre des différentes hygiènes  

          La cure de détoxination

          La cure de revitalisation

          La cure de stabilisation

- Les techniques locales

           Rôles et intérêts de ces techniques

           Conditions de mise en œuvre de ces techniques

 

Déroulement :

•   Durée : 1 ou 2 jours 
•   Dates : sur demande
•   Lieu : en fonction de la demande
•   Coût : 80 € par personne par jour (gratuit pour la personne qui organise)

 

 

 

Stage N° 2 : Le bien être en pratique : module 2

                   (Comment se sentir bien et profiter pleinement de la vie)

 

Objectifs :

• Maîtriser son courant de pensées, ses émotions et le stress

Enjeux :

•   Augmenter sa vitalité, se sentir bien et être en joie
• Donner un sens à sa vie, devenir responsable et sortir du statut de victime

Contenu :

- La vitalité : élément clé pour se sentir bien

- La bien pêtre du corps physique : un préalable au bien être général

- Les composantes du bien être

Les pensées

Processus, utilité et caractéristiques des pensées

Comment ne pas être affecté par ses propres pensées et celles des autres

Comment utiliser nos pensées

Les émotions

Définition et processus des émotions

Utilité des émotions

Origine des émotions

Maîtrise des émotions

Le stress

Définitions

Les éléments déclencheur.

Les 3 phases du stress et leurs conséquences

Supprimer ou réduire le stress

Compenser les désordres liés au stress

Prévenir le stress

       Le sens de notre vie

Définir un but, avoir un idéal

Observer ce qui se passe dans notre vie (situation, événements) pour nous orienter

 

Déroulement :

•   Durée : 1 ou 2 jours
•   Dates : sur demande
•   Lieu : en fonction de la demande
•   Coût : 80 € par personne par jour (gratuit pour celle qui organise)